Приглашаются начинающие практики на вводный семинар по направлениям Yoga Flow и Йога в воздухе.

Ведущая семинара Жанна Высоцкая.

Этот семинар подготовит вас к практике в группе, познакомит вас с основами корректных и безопасных занятий, вы также узнаете основные рекомендации начинающим, сможете получить ответы на интересующие вас вопросы.

В программе семинара:

основы практики "Yoga Flow" или "Йога в потоке"

отстройка асан

наука о правильном дыхании

правила безопасной практики йоги

знакомство с йога-гамаком

основные принципы практики в гамаке

рекомендации начинающим

комбинированные занятия йогой на коврике и в гамаке

Начало в 17.00. Окончание в 19.30.

Стоимость семинара 300 руб. Предварительная регистрация обязательна, у администраторов студии! Количество мест ограничено количеством гамаков в зале! В день семинара всем новичкам скидка 25% на любые абонементы!